Ampliación del desarrollo de jornadas de salud mental para estudiantes

Ampliación del desarrollo de jornadas de salud mental para estudiantes

Un informe de 2020 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontró que la cantidad de visitas de emergencia de salud mental para niños de 5 a 11 años y de 12 a 17 años aumentó en aproximadamente un 24 % y un 31 %, respectivamente, en comparación con 2019. Un año de restricciones por la pandemia, cierre de escuelas, menos socialización con amigos y más tiempo en línea ha creado una tormenta mental perfecta para niños y adolescentes.

Ahora, a medida que este número regresa a las aulas y las escuelas continúan reconstruyéndose debido a la pandemia, los gobiernos y los administradores escolares están ampliando su permiso para celebrar días de salud mental para niños y jóvenes.


Mente bien bien


En los últimos dos años, varios estados, incluidos Arizona, Colorado, Connecticut, Illinois, Maine, Nevada, Oregón, Virginia, Washington y Kentucky, han proporcionado fondos para permitir que los estudiantes falten a la escuela debido a una enfermedad mental. Este es un gran paso para priorizar la salud mental y brindar apoyo.

«Hemos pasado décadas elevando nuestros estándares de educación, ahora es el momento de elevar nuestros estándares de atención», dice Matt Shenker, MEd, ex consejero de escuela primaria que ahora se desempeña como asesor residente en Thriveworks.

Importancia de los Días de la Salud

En la escuela, los estudiantes se mueven a través de la vida académica y social, procesando nuevos conocimientos mientras cumplen con los más altos estándares a un ritmo cada vez mayor. Muchos niños, en algún momento, tienen dificultades para hacer esto.

«La escuela es aburrida», dice Shenker. «Incluso con los maestros más comprensivos y los mejores sistemas de apoyo, los niños de alto rendimiento todavía sufren de depresión en la escuela».

La Alianza Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos dijo que uno de cada seis niños entre las edades de 6 y 17 años sufre una enfermedad mental cada año. Y el 50% de todas las enfermedades mentales en la vida comienzan a la edad de 14 años. Estadísticas como estas muestran la importancia de la prevención y el tratamiento.

«Dar a los estudiantes más herramientas y oportunidades para reducir el estrés al permitirles estar saludables y tomarse un tiempo libre cuando lo necesitan puede ser beneficioso para el aprendizaje», dijo Shenker. «Un cerebro estresado no siempre está en modo de aprendizaje, está en modo de supervivencia. Por lo tanto, existe el argumento de que brindarles a los estudiantes días de salud mental hace que la enseñanza y el aprendizaje sean más efectivos porque los estudiantes captan los conceptos más rápido y los retienen más profundamente si no están demasiado informados». mucho estrés».

Matt Shenker, médico

Brindar a los estudiantes días de salud mental hace que la enseñanza y el aprendizaje sean más efectivos porque los estudiantes entienden los conceptos más rápidamente y los retienen si están menos ansiosos.

Shenker dice que las escuelas siempre han dicho que la movilidad de los estudiantes es una prioridad. Pero muchas escuelas no invierten el tiempo y los recursos necesarios para apoyar completamente a sus estudiantes.

Ofrecer días de salud mental es un paso necesario y los estudiantes lo apoyan. Una encuesta realizada en 2020 encontró que, de los 1500 jóvenes que completaron la encuesta, el 78% creía que las escuelas deberían apoyar los días de salud mental.

Shenker dijo: «No solo permitiendo que sus estudiantes vean su salud mental como una prioridad, sino apoyándolos en el cuidado de la salud mental de los estudiantes».

¿Cuándo debe un niño tomar un día de salud?

Si bien los días de salud mental no deben usarse para ayudar a un niño a evitar situaciones en la escuela que puedan hacerlos sentir incómodos, como una persona, un examen o una presentación, Shenker dice que es difícil delinear los detalles de un día de salud mental que se ajuste cada niño.

Sin embargo, hay algunos signos a tener en cuenta que pueden indicar un cambio negativo en la salud mental. Algunos de estos incluyen fatiga, dolores de estómago, dolores de cabeza y «cambios» de humor. Si al niño no le interesan las actividades que le gustan, puede que sea el momento de mirar a la mente.

«En última instancia, la mejor manera de determinar si su hijo necesita un día de bienestar es conocer a su hijo y comunicarse con él», dice Shenker. «Los modales son una forma de comunicarse. «Los padres no tienen que preocuparse de que pasarán o molestarán a sus hijos preguntándoles cómo están».

Sin embargo, es importante prestar atención a cómo se aplica. El respeto es importante, porque los niños no siempre quieren compartir todo dentro y fuera del mundo con sus padres.

Shenker dijo: «Cuanto más insisten los padres en que su hijo les diga cosas que no están preparados para hacer, más se esconde y miente el niño sobre otras áreas de su vida. «En cambio, es importante que los padres aprendan el arte de conectarse con sus hijos y permitirles tener sentimientos».

Los padres deben dar a los niños oportunidades para compartir mientras enfatizan que es su elección. Los padres pueden recordar a sus hijos que están interesados ​​y listos para escucharlos y ayudarlos. Shenker recomienda preguntas simples como «¿Cómo te sientes en este momento?» y «¿Sabes lo que quieres en este momento?»

Cómo celebrar el Día de la Salud Mental

Primero, un día de salud mental debe centrarse en el descanso y la recuperación. Tratar de incluir demasiadas actividades de salud en un día solo puede aumentar el estrés. Pero dejar que un niño pase todo el día corriendo o mirando por la ventana no ayudará.

Para ayudar al niño a aprovechar su día de la salud, recuerde que esta puede ser una oportunidad para disfrutar y celebrar sus esfuerzos en las escuelas, el psicólogo infantil y adolescente Harold S. Koplewicz, MD, presidente y director médico. Child Mind Institute, le dijo a un New York Times. Pase tiempo de calidad preparando comidas saludables o haciendo ejercicio o tiempo en la naturaleza. Planifique una actividad divertida que distraiga a su hijo de cualquier problema.

Quizás lo más importante, tómese el tiempo para hablar y ayudar a su hijo a comprender mejor sus necesidades emocionales. Shenker aconseja que comience por tener una conversación para averiguar por qué la salud de su hijo se ve afectada y discutir las mejores maneras de ayudarlo a mantenerse saludable. Comenzar la conversación puede sonar como: “Vamos a tratar de averiguar qué es lo que quieres para que me sienta mejor. Empezamos conociendo cómo te sientes y luego vemos qué necesitas para estar satisfecho, relajado y vivo”.

El proceso de recarga emocional de cada niño será diferente; lo importante es ayudarles a saber cuál es el método y cómo pueden aprovechar bien su día libre y su vida diaria.

¿Qué significa esto para ti?

Permitir que su hijo comparta sus sentimientos y fuentes de estrés puede fortalecer su inteligencia emocional, así como su relación.

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