La alta inflación afecta casi todas las áreas de nuestras vidas, incluida la salud

La alta inflación afecta casi todas las áreas de nuestras vidas, incluida la salud

Últimamente, parece que cada compra es un recordatorio de la inflación. Las cosas que parecían baratas de repente se vuelven imposibles de encontrar o confusas cuando el inversionista las apaga. Si toda esta charla sobre la inflación es confusa y abrumadora, no está solo.

Entonces, ¿qué es exactamente la inflación? El Fondo Monetario Internacional define la inflación como «un aumento de los precios durante un período de tiempo». La inflación puede considerarse como una determinación a gran escala de muchos bienes y servicios o solo en tiempo real.

En junio, la inflación en los Estados Unidos alcanzó el 9,1% en 40 años, dijo la Oficina de Estadísticas Laborales. Los precios de los alimentos, la gasolina y la vivienda fueron los más comunes. Entonces, ¿por qué la inflación está ocurriendo tan rápido en este momento? Según el Dr. Jaime Peters, decano asistente y profesor asistente de economía en la Universidad de Maryville, hay varias razones para esto, que incluyen:

  • La pandemia de COVID-19 ha interrumpido las cadenas de suministro y las empresas pueden cobrar más por sus productos.
  • Hay escasez de trabajo, lo que hace que la gente pida salarios más altos y cuesta más dinero a la empresa.
  • La brutal invasión rusa de Ucrania ha significado que muchos países estén compitiendo por el petróleo del Medio Oriente en lugar de comprárselo a Rusia.

Efectos del aumento de los ingresos en la salud mental

Es fácil sentirse abrumado y ansioso cuando la inflación aumenta más rápido de lo esperado. Según Kara Nassour, una consejera profesional licenciada con práctica privada, la inflación tiene dos efectos principales en la salud mental: el estrés financiero y la incertidumbre.

«Reduce su fortaleza financiera, lo que aumenta el estrés financiero. El estrés financiero puede causar ansiedad, agotamiento, tensiones en las relaciones con los seres queridos e impedir que una persona acceda a la vivienda, la educación o la atención médica», dijo Nassour. «La pobreza puede ser miserable». Estos problemas se pueden exacerbar para las familias monoparentales y otras personas que están experimentando una disminución significativa en su calidad de vida.

Nassour agrega que este estrés está afectando los ingresos de las familias que tienen la sensación extraordinaria que muchas personas están experimentando con la inflación. «La mayoría de la gente no sabe por qué sucede, cómo detenerlo o qué tan rápido aumentará», explica. «Esto hace que sea difícil planificar para el futuro o ahorrar dinero para compras futuras como la universidad o una casa. En la ‘hiperinflación’, el valor del dinero cae tan rápido que las personas comienzan a retirar dinero de sus cuentas bancarias y a comprar cosas para venderlas más tarde por miedo ese dinero que ahorraron no tendrá ningún valor. Esto conduce a la inestabilidad, la ansiedad, el cinismo y la pérdida de fe en el gobierno.

Según Hazel Navarro, terapeuta licenciada independiente, las personas pueden experimentar dolor físico o emocional, como insomnio, poca energía, irritabilidad, dolores de cabeza y otros dolores musculares.

Kara Nassour, LPC

El estrés financiero puede causar ansiedad, fatiga, tensiones en las relaciones con los seres queridos y evitar que una persona acceda a la vivienda, la educación o la atención médica.

También está el problema de esta incertidumbre e imprevisibilidad que viene después de un tiempo de caos y estrés emocional y financiero: la peste. Como si eso no fuera suficiente, este período también puede hacer que muchas personas revivan la recesión de 2008 y comiencen a temer que la crisis alcance el mismo nivel.

Además de todo esto, la gente está comprando medicamentos baratos debido al aumento de los precios o al deseo de gastar dinero en otras cosas. Una encuesta reciente de Verywell Mind encontró que el 48 % de las personas no podrían pagar sus servicios si las tasas de interés aumentaran y el 38 % necesitaría la ayuda de otra persona para pagar sus servicios. De hecho, alrededor de un tercio de la población ha reducido la frecuencia o ha dejado de acudir a los servicios de salud por motivos económicos.

Si bien buscar atención de salud mental es tan importante como la salud física, a menudo se pasa por alto o se considera un lujo, lo que deja a las personas a su suerte en un momento de gran estrés. Por supuesto, cuando el dinero escasea, las personas no pueden pagar la atención médica física o mental debido al alto costo de la atención médica en los Estados Unidos.

Navarro recomienda verificar si su seguro cubre proveedores de atención médica dentro o fuera de la red, incluso si reembolsan una parte de sus gastos de bolsillo.

Asesoría financiera

No se puede negar el hecho de que la inflación, especialmente cuando aumenta rápidamente, puede ser muy perjudicial para la vida de las personas y traer dificultades para muchas personas. Dicho esto, algunos consejos pueden ayudar a reducir el impacto de la inflación en usted.

Presupuesto

El primer consejo y el más común es crear un presupuesto. Peters recomienda ajustar su presupuesto trimestralmente para reflejar la inflación. Además de la razón obvia para hacer un presupuesto (ahorrar dinero), puede hacer mucho por su salud mental.

Dr. Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA, psicóloga y psicóloga galardonada y experta en resiliencia y salud en el lugar de trabajo, dice: .

Marie-Helene Pelletier, PhD, MBA, psicóloga

Sin un presupuesto, su mente puede tener una idea equivocada acerca de dónde están las cosas.

Pelletier continúa: “También es posible que tu mente esté creando pensamientos irracionales, pero sabes que no son reales. De una forma u otra, el presupuesto lo ayudará a comprender mejor la situación y le dará la dirección para seguir adelante. »

Realice todos los recorridos si es posible

Con los precios de la gasolina en aumento, Peters recomienda caminar, andar en bicicleta o tomar el autobús siempre que pueda.

Para cualquier persona que viva en un área donde es necesario conducir para llegar a cualquier lugar, piense qué arreglos necesita antes de partir para evitar viajes repetidos e intente compartir el automóvil con personas que viven cerca de usted.

Mira el árbol que cambia la vida

Como explica Peters: «Si no ha recibido un aumento recientemente, está ganando menos que hace un año. Debe decirle a su jefe que necesita un aumento». Pedir educadamente con datos correctos para guardar la información solicitada.

¿Qué significa esto para ti?

La inflación afecta a todos de manera diferente, por lo que es importante ser honesto contigo mismo y con tus seres queridos acerca de cómo te afecta y sentir lástima por ti mismo mientras navegas por este proceso.

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