Superacion

Superacion

ENTRADAS RECIENTES
¿Qué es una actitud de ‘Puedo hacer cualquier cosa’ y cómo puede ayudarte?
Con la actitud de «puedo hacer cualquier cosa», las personas creen en sus habilidades, son optimistas y esperan crear un futuro mejor. Al mismo tiempo, inciden positivamente en su nivel…

Ver más

Qué hacer cuando sientes que no puedes hacer nada bien
Si alguna vez ha sentido que no puede hacerlo bien, podría pensar que es el único que se ha sentido así. Sin embargo, lo cierto es que es muy común…

Ver más

Consejos para establecer objetivos de autopromoción
Hay muchas maneras de trabajar en la superación personal, pero establecer metas específicas para su crecimiento aumentará sus posibilidades de éxito. Cuando la vida tiene contratiempos, como sucede a menudo,…

Ver más

Cómo estar cómodo Estar cómodo
Todos tenemos límites para sentirnos incómodos. La duración de la fase varía de persona a persona. Cuanto más amplíes tus límites, más cómodo te sentirás incómodo. Sin embargo, hay pasos…

Ver más

¿Cómo afecta el sueño a la salud mental?
El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según las estimaciones, se cree que afecta a alrededor del 33% de la población mundial. Incluso los insomnes a menudo…

Ver más

La diferencia entre la fuerza mental y la salud
La salud mental y la salud mental a veces se usan indistintamente, pero no son lo mismo. La mayoría de los diccionarios definen la salud mental como «la ausencia de…

Ver más

Cómo aumentar tus endorfinas
Las endorfinas son las que te hacen sentir bien después de hacer ejercicio, después de comer chocolate amargo o después de reírte con un amigo. Es el químico en tu…

Ver más

5 cosas que hacer si te sientes desempleado
Los sentimientos de inutilidad a menudo implican sentimientos de desesperanza e inutilidad. Dichos sentimientos suelen ser un síntoma común de la depresión, pero también pueden ser causados ​​por cosas como…

Ver más

Decorar para las fiestas puede hacerte feliz
El final del otoño y el invierno pueden ser muy difíciles. Los días fríos y oscuros pueden afectar tu estado de ánimo. Y si ha perdido a un ser querido,…

Ver más

Cuídate en Nochevieja
Si vas a estar solo para el Año Nuevo, puede ser una gran oportunidad para tener un tiempo para celebrarlo a solas. Además de recordar las cosas que hizo el…

Ver más